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发布日期:2018-10-17 11:03:51来源:冠军彩票官网我来投稿

蜂蜜是大众美食,这种食物本身就具有很好的营养价值,如果和其它食材一起来搭配食用,效果更佳。本文就来介绍一下蜂蜜的8种吃法,这样吃蜂蜜健康又治病。

1、 蜜奶饮

蜂蜜50毫升,牛奶50毫升,黑芝麻25克。黑芝麻捣烂,同蜂蜜、牛奶调和,早晨空腹温开水冲服。适宜于产后血虚。肠燥便秘。面色萎黄、皮肤不润等症。

2、香蕉蜂蜜粥

用大米50-100克,香蕉200克,蜂蜜适量。将大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,待凉后加入蜂蜜食用,可润肠通便、滋阴养颜。

3、 金银花蜂蜜水

用金银花5克泡水,加入2勺蜂蜜,可清热利咽;或用金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水后,加入2勺蜂蜜,可治感冒。

4、蜂蜜萝卜汁

取白萝卜400克,洗净、去皮切碎,用洁净纱布包好榨汁,每次取60毫升加蜂蜜一匙调匀吞服,每天3次,连服3-5天,对便秘者疗效最佳。

5、 百合蜂蜜粥

用百合100克、粳米100克熬粥后,加入蜂蜜,在晚上睡觉前喝,可养心安神;或用玫瑰花泡水后,加入蜂蜜,可舒肝益气,心情舒畅。

6、鲜蜜红茶

蜂蜜60克,红茶若干。 蜂蜜60克冲浓红茶饮用。 主治:流行性感冒或普通型感冒。

7、蜂蜜雪梨水

用梨蒸水,然后加入2勺左右的蜂蜜,可达到润肺润燥的功效;或用银木耳炖汤,再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。

8、绿茶配蜂蜜

用绿茶10克加蜂蜜30克搅匀后用开水冲泡,待温时代茶频频饮服。每年都连服10天,咽炎不会再复发。

小贴士:蜂蜜虽好但是不可以多吃,如果过多的食用,会导致胰岛素分泌不足,直接的后果就是可以引发糖尿病,所以这一点一定要注意。另外蜂蜜是不能用沸水冲的,沸水的高温会破坏蜂蜜中的营养,我们吃蜂蜜就没有意义了。

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作者:liusir

相关标签 蜂蜜的吃法 蜂蜜吃法禁忌 吃蜂蜜的注意事项 小孩能吃蜂蜜吗 蜂蜜泡大蒜可以吃吗

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