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发布日期:2019-03-15 11:25:51来源:冠军彩票官网我来投稿

  猕猴桃也叫奇异果,果形一般为椭圆状,早期外观呈绿褐色,成熟后呈红褐色,表皮覆盖浓密绒毛,果肉可食用,是备受青睐的水果之一。猕猴桃含有丰富的维生素、胡萝卜素等营养元素,其营养价值远远超过其他水果,所以被誉为:水果之王。猕猴桃酸甜可口,营养丰富,是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果。今天我们就来看看猕猴桃怎么吃以及其功效与作用。

猕猴桃

  猕猴桃怎么吃?

  猕猴桃一定要放熟才能食用。不成熟的猕猴桃果实酸涩,感觉刺口。一般情况下通过网络买到的猕猴桃为了新鲜直达,都是尚未完全成熟时就采摘的的,最好与香蕉或者苹果放置在同一个密封袋内,静候成熟便可享受。

  吃猕猴桃不用剥去皮,只要从中间一切两半,然后用小勺挖着吃就好啦。成熟适当的绿肉猕猴桃酸甜可口,滋味浓郁。猕猴桃通体变软并不是腐烂,只要没有异味也能吃,但风味口感就不是最佳状态了。

猕猴桃

  奇异果的功效与作用

  1、美容养颜:猕猴桃含有丰富的维生素C,具有抗氧化功能,对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。另外,猕猴桃的维生素、膳食纤维丰富,但脂肪量较低,对减肥健美、美容养颜等具有一定功效。

  2、排毒清肠:猕猴桃含有非常丰富的膳食纤维,这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效,同时还具有助消化、排毒素、防止便秘,能有效清除及预防体内堆积的有害代谢物。

  3、稳定情绪:猕猴桃能有效调节细胞内的激素和神经传导效应,能够有效的帮助忧郁症患者稳定情绪、镇静心情,所含有的天然肌醇可有助于脑部活动,更加促进这种稳定情绪的功效得到基础的保障。

  4、防癌抗癌:猕猴桃含一有叫做抗突变谷胱甘肽的物质,该物质有利于抑制诱发癌症基因突变,对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等种癌细胞病变有一定的抑制作用。

  5、增强体质:猕猴桃亦是滋补强壮之品,其中的营养物质可明显提高肌体活性、促进新陈代谢、协调肌体机能、阻断致癌物质、增强体质、延缓衰老,还能预防心血管疾病。

猕猴桃

  虽然猕猴桃酸甜可口,营养丰富,功效与作用诸多,但也有一定食用禁忌。 猕猴桃和黄瓜、 猕猴桃和螃蟹、猕猴桃和白萝卜、猕猴桃和动物肝脏、猕猴桃和牛奶等都是不能同时食用的,大家在吃猕猴桃时要引起注意。

作者:MISS xie

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